Paartherapie Praxis Münster
Judith Kleiner seit 2007
Dorothea-Petersmann-Weg 54; 48147 Münster
Psychotherapie Praxis für Einzeltherapie Paartherapie Paarberatung
Judith Kleiner
Heilpraktikerin Psychotherapie
- Transaktionsanalyse -
Mitglied DGTA und EATA
(Deutsche- und Europäische
- Gesellschaft für Transaktionsanalyse)
Was ist emotionale Kompetenz?
Drei Fähigkeiten sind gemeint,
wenn wir von emotionaler Kompetenz sprechen:
- die Fähigkeit, die eigenen Gefühle zu verstehen,
- die Fähigkeit, anderen zuzuhören und
sich in deren Gefühle hineinzuversetzen - und
- die Fähigkeit, Gefühe sinnvoll zum Ausdruck zu bringen.
Emotionale Kompetenz
" ... Wir sind beständig gezwungen, mit jenen Verwundungen zu leben, die uns vor allem durch die Härten des Alltagslebens,
durch Verrat und Enttäuschungen zugefügt wurden.
Vor diesem emotionalen Schmerz schützen wir uns,
indem wir uns innerlich abkapseln.
Doch, diese Schutzhaltung führt unweigerlich dazu,
dass wir den Kontakt zu unseren eigenen Empfindungen verlieren.
Gleichzeitig büßen wir an Macht und Kontrollfähigkeit hinsichtlich
unserer Emotionen ein.
Wir haben ein dringendes Bedürfnis nach emotionalen Erfahrungen
und suchen sie in vielfältiger Weise.
Ein Training zur emotionalen Kompetenz ist der direkteste und
wirkungsvollste Weg, zu den eigenen Gefühlen zurückzufinden und
sich damit auch ihre Kraft nutzbar zu machen.
Wir lernen dabei, Gefühle zuzulassen und andere damit zu erreichen. Macht muss sich nicht auf Terror und Kontrolle gründen.
Statt dessen wird man zum Einfühlsamen, der die Macht der Liebe
kennt und sie mit anderen zu teilen versteht.
Man kann sich dahin bringen, die eigenen Gefühlen und die der Anderen zu genießen, sie zu verstehen und in die richtigen Bahnen lenken, ja sogar emotionalen Schaden wiedergutzumachen.
Nur dann wird man sich in der Welt der Gefühle sicher bewegen."
Zitat aus dem Buch "Emotionale Kompetenz" von Claude Steiner, Psychotherapeut und Schüler Eric Berne's
(Begründer der Transaktionsanalyse).
Ein Trainingsprogramm in drei Phasen und 12 Schritten vermittelt "Emotionale Kompetenz" und schult das Vertrauen, diese Erfahrung natürlich in Ihre Beziehung und den Alltag einfließen zu lassen.
Die erste Phase - Das Herz öffnen
Ein offenes Herz ist das Fundament der emotionalen Kompetenz und die Voraussetzung dafür, dass die nächsten zwei Phasen des Trainings erfolgreich durchlaufen werden:
Erkundung der Gefühlslandschaft und Verantwortung übernehmen.
...
Mit emotionaler Kompetenz entsteht in der Beziehung zu sich und
zum Partner die zumeist erwünschte Intimität und Nähe.
Voraussetzung:
Aufrichtigkeit,
Vertrauen und
der Wunsch nach Veränderung.